PENGARUH AKTIVITAS FISIK DAN ASUPAN ZAT GIZI TERHADAP INDEKS MASSA TUBUH PADA KOMUNITAS HERBALIFE DI KOTA MALANG

Abstract

ABSTRAK

Pendahuluan: Indeks massa tubuh (IMT) normal bisa dijaga dengan melakukan aktivitas fisik yang teratur dan konsisten, serta menjaga asupan zat gizi yang seimbang. Kombinasi antara aktivitas fisik dan asupan zat gizi yang tepat dapat membantu mempertahankan berat badan normal serta kesehatan secara menyeluruh pada setiap individu. Komunitas Herbalife memiliki tujuan mengajak individu menjalani kehidupan yang sehat dengan melakukan aktivitas fisik teratur dan memperhatikan asupan zat gizi. Dengan demikian peneliti tertarik melakukan penelitian dengan responden komunitas Herbalife untuk membuktikan bila aktivitas fisik dan asupan zat gizi mempengaruhi IMT responden komunitas Herbalife.

Metode: Sebanyak 123 responden yang memenuhi persyaratan inklusi dari komunitas Herbalife di kota Malang berpartisipasi dalam studi deskriptif analitis cross-sectional ini. Dengan menggunakan kuesioner yang mencakup Kuesioner Aktivitas Fisik Internasional (IPAQ) dan Kuesioner Frekuensi Makanan (FFQ), studi ini berupaya untuk memastikan bagaimana konsumsi makanan dan aktivitas fisik memengaruhi indeks massa tubuh (IMT). Uji regresi linier berganda digunakan untuk memeriksa data, dan efek signifikan didefinisikan sebagai nilai p < 0,05.

Hasil: Penelitian ini menunjukkan rata-rata IMT responden sebesar 22,67±4,89. Aktivitas fisik rata – rata 10801,48±4805,50 dan pada asupan zat gizi rata – rata 636,85 ± 455,58. Uji simultan menunjukkan tidak ada pengaruh secara signifikan aktivitas fisik dan asupan zat gizi terhadap IMT (p 0,760). Uji parsial juga menunjukkan keduanya tidak ada pengaruh secara signifikan terhadap IMT (aktivitas fisik p 0,479; asupan zat gizi p 0,995).

Kesimpulan: Tidak ada pengaruh secara signifikan simultan maupun parsial pada aktivitas fisik dan asupan zat gizi terhadap IMT pada komunitas Herbalife di kota Malang karena terdapat beberapa multifaktor yang ikut berkontribusi dalam mempengaruhi IMT.

Kata Kunci: Aktivitas Fisik, Asupan Gizi, Indeks Massa Tubuh